همه افراد به ورزش کردن و یا به یه تیم ورزشی علاقه ای ندارند. اگر شما جزو این گروه هستید هیچ مشکلی وجود ندارد.
ما می خواهیم در مورد این که چه چیزی بچه ها را از ورزش دور می کند صحبت کنیم. با چند تغییر کوچک شما نیز ممکن است به ورزش خاصی علاقه مند شوید در غیر این صورت ما سرگرمی های دیگری را به شما پیشنهاد خواهیم داد تا فعالیت بدنی خود را حفظ کنید.
در مورد ورزشهای مختلف اطلاعات کسب کنید
گاهی اوقات کودکان احساس می کنند ورزش کردن را دوست ندارند. برای اینکه آنها هیچ اطلاعاتی در مورد آن ورزش ندارند و نمی دانند که چگونه باید آنرا انجام دهند و یا هیچ تمرینی برای انجام داد آن نداشته اند.
ورزشها ممکن است به نظر کودکان خیلی پیچیده به نظر برسد زیرا دارای قوانین و تجهیزات خاصی می باشد. حتی گاهی رشته ها ی ورزشی و تجهیزات آنها به دلیل تفاوت در شکل و اندازه ای که دارند به نظر گیج کننده می ایند.
مردم زمان زیادی را صرف می کنند تادر یک رشته و ورزش خاص تبحر پیدا کنند اما شما اگر تفاوت بین ضربه کرنر و گل را در فوتبال ندانید دچار سرخوردگی شده و احساس بدی پیدا می کنید. شما اگر می خواهید در مورد یک ورزش بدانید باید از والدین خود درخواست کنید تا شما را به کلاس ورزشی ثبت نام کنند . این خیلی بهتر است تا وقتی که می خواهید به یک تیم ورزشی بپیوندید اطلاعاتتان در این زمینه بیشتر باشد.
کلاسها و برنامه های ورزشی که در مدارس نیز برگزار می شود راه خوبی است تا کودکان در کنار هم آموزش ببینند. راه دیگری که برای یادگیری پیشنهاد می شود استفاده از فیلمهای اموزشی و یا مطالعه کتاب می باشد تا با قوانین و دستورات ورزشی اشنا شوید.
اگر شما دوست یا فامیلی دارید که در ورزشی تجربه دارد می توانید از او درخواست کنید تا به شما آموزش بدهد . بعضی از ورزشها خیلی مناسب هستند حتی اگر قصد شرکت در تیمهای ورزشی را ندارید می توانید در گردشهای تفریحی با خانواده و دوستان خود والیبال و یا فوتبال بازی کنید و لذت ببرید.
منبع: kidshealth
ترجمه و تنظیم : مهرنوش زیکساری