در حالی که بازی برای رشد کودک بسیار مهم است، برای همه مردم در تمام سنین نیز مفید است.
بازی می تواند شادی را به زندگی اضافه کند، استرس را از بین ببرد، لبریزاز یادگیری باشد، و شما را در ارتباط با دیگران و جهان اطراف خود کمک کند. بازی همچنین می توانید یک کار را سازنده تر و لذت بخش تر سازد.
شما میتوانید با خود یا با یک حیوان خانگی بازی کنید ،اما برای منافع بهتر و بیشتر ،بازی باید حداقل با یک نفر دیگر همراه باشد بدور از ابزارهای الکترونیکی.
کاهش استرس بازی میتواند تسکین استرس باشد. بازی سرگرم کننده است و با آزاد کردن آندورفین احساس خوب دربدن آغاز میشود.اندورفین حس کلی رفاه را ایجاد و حتی می تواند به طور موقت در رفع درد موثر باشد.
باعث بهبود عملکرد مغز می شود. بازی شطرنج، تکمیل پازل، دیگر فعالیت های سرگرم کننده است که مغز را به چالش میکشد وبه پیشگیری از مشکلات حافظه و بهبود عملکرد مغز کمک می کند. تعامل اجتماعی و بازی با خانواده و دوستان نیز می تواند به دور کردن استرس و افسردگی، کمک کند.
تحریک ذهن و افزایش خلاقیت, بهترین زمان یادگیری برای کودکان خردسال معمولا زمانیست که آنها مشغول بازی کردن هستند و این اصل در مورد بزرگسالان، نیز هست .شما باید یاد بگیرید که یک کار جدید را بهتر است زمانی شروع کنید که از آن لذت میبرید ودرآرامش هستید .با بازی همچنین می توانید تخیل خود را تحریک کنید،وبه شما کمک می کند که مشکل را حل کنید
بهبود روابط با دیگران. به اشتراک گذاری خنده و سرگرمی می تواند همدلی، محبت، اعتماد و صمیمیت با دیگران را تقویت کند. بازی به یک فعالیت خاص اختصاص ندارد ؛ می تواند حتی یک حالت ذهنی باشد. توسعه دادن تفریح و بازی در طبیعت می تواند به شما در آرام شدن در موقعیت های استرس زا، ارتباطات راحت تربا غریبه ها،یافتن دوستان جدید، و روابط کسب و کار جدید کمک کند.
شما احساس جوان بودن و پرانرژی بودن میکنید. به گفته جرج برنارد شاو " ما بازی را متوقف نمیکنیم چون پیر هستیم، ما پیر هستیم چون بازی را متوقف میکنیم" .بازی می تواند انرژی و نشاط ما را افزایش دهد و حتی مقاومت ما رادر مقابل بیماری افزایش دهد، به شما کمک میکند احساس بهتری داشته باشید.
منبع: Health guide
ترجمه تنظیم: س- دوستدار